 |
Пройдите короткий тест на 15 вопросов и узнайте подходит ли вам эта профессия. Тест абсолютно бесплатный и не требует регистрации. |
Слово «фитнес» в переводе с английского означает пригодность, соответствие, готовность. Поэтому фитнесом поборники оздоровительного бизнеса сегодня называют практически всю современную физкультуру — специальные системы упражнений, занятия в тренажерном зале, всевозможные оздоровительные мероприятия, включая даже диеты, массаж, косметологию.
Работа тренера фитнес-центра включает в себя подготовку и проведение занятий с клиентами. Он обязан встретить пришедших на занятия людей, поприветствовать их, спросить о самочувствии, настроении, распределить занимающихся для занятий, согласовать с ними программу урока, предложить конкретные упражнения и их заранее продуманные последовательности.
Он предлагает упражнения различной направленности: танцевальная аэробика (латина, стрит, танец живота и т. п.), степ (аэробика со специальной платформой), фитбол (упражнения на больших надувных мячах), памп (выполнение силовых упражнений с отягощениями), йога, шейпинг, стретчинг, работа на тренажерах и т.п. Тренер может специализироваться на одном или нескольких видах занятий. Очевидно, выше ценятся тренеры-универсалы, владеющие несколькими видами упражнений и использующих их в определенной системе комплексно. В отдельных фитнес-центрах, оснащенных плавательными бассейнами, тренеры предлагают занятия в воде (аквааэробика, обучение плаванию).
В ходе занятий тренер наряду с демонстрацией образца выполнения упражнения, обязан обучать клиентов, следить за их состоянием, давать индивидуальные рекомендации, оперативно отвечать на вопросы.
Наиболее обеспеченные клиенты предпочитают, как правило, индивидуальную работу с опытным инструктором. Фитнесом занимаются наряду с взрослыми и дети. Есть много клубов, специализирующихся на занятиях с детьми (бэби-фитнес).Тренер приходит в фитнес-клуб по своему расписанию, переодевается в спортивную форму, подготавливает необходимый для занятий инвентарь, диски с музыкой и т.п., проверяет состояние зала, тренажеров.
Количество занятий, проводимых тренером в день (неделю), может сильно варьироваться в зависимости от месторасположения и оснащенности клуба, популярности конкретного инструктора, времени года. Существуют два варианта занятий с клиентами: групповые и индивидуальные.Работа инструктора фитнес-центра требует от соискателя серьезной спортивной и методической подготовленности, полученными в результате специального обучения в колледже или вузе и практическими навыками, которые необходимо продемонстрировать при проведении пробных занятий. Тренерами становятся больше всего бывшие спортсмены, получившие специальное физкультурное образование.
Однако нередко тренерами становятся и люди, закончившие лишь кратковременные курсы и неплохо освоившие упражнения одного из направлений фитнеса. Правда, такие специалисты ведут занятия исключительно по чужим программам и, нередко, оказываются беспомощными в любых нестандартных ситуациях. Тренер с высшим образованием – это выпускник вуза по специальности 5В010800 – Физическая культура и спорт.
Отзывы